Ini Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Jika Ingin Kurus

Ketika sedang menjalani program diet, karbohidrat adalah salah satu nutrisi terpenting yang perlu diperhatikan baik jenis maupun jumlahnya. Hal ini dikarenakan karbohidrat memiliki peranan penting sebagai sumber tenaga untuk menunjang aktivitas. Sayangnya, seringkali konsumsi karbohidrat tidak sebanding dengan aktivitas yang dilakukan sehingga menyebabkan terjadinya penumpukan kalori yang mengakibatkan berat badan meningkat. Bahkan tak jarang pula ada kita mengonsumsi jenis karbohidrat yang susah dicerna sehingga menimbulkan risiko pada organ pencernaan. Jadi, untuk kamu yang ingin menurunkan…

"Ini Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Jika Ingin Kurus"